En vrac :

- S'aimer et faire du lien autour de nous. Le capitalisme et le libéralisme essaient de détruire les liens entre les individus, ne leur donnons pas trop se plaisir.

- Préserver votre santé mentale et physique, priorité absolue. Prenez des arrêts de travail (si on vous en file pas, un nouveau médecin), cherchez un nouveau job, commencez une thérapie (une TCC par ex), éloignez vous des gens qui vous prennent de l'énergie absurdément

reposez-vous, la lutte ça vient après sinon on va tou·te·s exploser en plein vol

- Si vous avez de l'argent, donnez =) Donnez aux assos qui construisent un à-coté ou qui luttent de façon acharnée contre l'existant

- Idem mais pour les médias, abonnez-vous si vous en avez les moyens à des médias alternatifs qui vont pouvoir nous donner une poche d'air (parce que Bolloré et cie vont pas arrêter d'acheter des médias). Moi je pense m'abonner à Les Jours

en plus d'Arrêts sur Images et Médiapart qu'on a déjà (et ptet donner à blast aussi j'ai pas regardé)

- Adhérez à des collectifs avec qui vous vous sentez connecté·es, syndiquez-vous (je viens d'ouvrir la page de @SolInfoNat )

Je pense que c'est une bonne nouvelle qu'on soient aussi nombreuses, même les + vieux à avoir une gueule de bois électorale. Le vieux monde s'accroche parce qu'il agonise, mais nous on sait construire celui de demain !

- donnez aux assos des plus précarisés, anti-racistes, LGBTI+, anti-capitalistes, va falloir faire face 💪

- je reprends mais, ptet qu'un premier truc ça peut être : trouvez vous un médecin généraliste cool, comme ça vous aurez de l'aide si dans les 5 prochaines années c'est dur, pour savoir où aller en confiance. Et pour avoir subi la défiance médicale, je sais que ça change tout d'avoir avec toi un·e allié·e qui prend sérieusement en compte ton état